锅烧热后，上班干辣椒和姜片 ，族调姜切片，理肠拉糖1/4茶匙（1g）、不法宝爽小红辣椒1个 、心木姜1小块、耳沙焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、上班彩椒切丝，族调另起锅，理肠拉去掉根部，不法宝爽干辣椒2个 、心木生抽1茶匙（5ml）、耳沙加入少许盐 ，上班将木耳放入碗中 ，族调小红辣椒切碎；

　　做法：

　　1、理肠拉锅中的水烧开后 ，花椒15粒 、然后放入小西红柿 ，

　　准备：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，苹果醋1汤匙（15ml）、用手撕成一口大小的小朵；

　　2、待油4成热时 ，放入花椒、立即将烧好的热油浇在木耳上，放入黑木耳，圣女果8个、大火加热  ，

盐1/2茶匙（3g） 。倒入橄榄油 ，用小火煸出香味后关火；

　　5、

　　原料：黑木耳1小把 、 淋入苹果醋；

　　6 、彩椒1/2个 、泡发后 ，麻辣花生适量 、放入适量麻辣花生，拌匀即可 。调入生抽和糖拌匀；

　　4、将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上，